🦑 Arroz Meloso con Chipirones
Arroz meloso donde los tiernos chipirones (calamares pequeños) se cocinan enteros en su tinta, creando un plato de color negro intenso y sabor marino profundo. Una delicatessen vasca y cántabra que celebra la frescura del calamar joven en su forma más tradicional y sabrosa.
Esta receta rinde homenaje a la tradición marinera del norte de España, especialmente del País Vasco y Cantabria, donde los chipirones en su tinta son un clásico atemporal. La técnica de cocinar los chipirones enteros preserva su jugosidad, mientras que su tinta natural espesa y colorea el arroz de manera espectacular.
- ⏱️ Tiempo total: 1 hora
- 👨🍳 Tiempo activo: 35 min
- 🔥 Dificultad: Media
- 🍽️ Raciones: 4 personas
- 🌶️ Picante: Bajo (opcional guindilla)
- 🌡️ Servicio: Muy caliente
- 🏙️ Propósito: Marinero/Tradicional/Especial
- 🌏 Origen: Costa Vasca y Cántabra
- 🔥 Técnica clave: Cocción de chipirones enteros y punto negro perfecto
🦑 Marisco principal
- 800 g de chipirones limpios (calamares pequeños)
- 2 cdas de tinta de calamar (extra si los chipirones no la traen)
- Zumo de ½ limón para limpiar
- 100 ml de vino blanco txakoli
🧅 Sofrito y verduras
- 1 cebolla grande picada fina
- 1 puerro (solo parte blanca) picado
- 4 dientes de ajo laminados
- 1 pimiento verde italiano picado
- 2 tomates de pera rallados
- 1 zanahoria pequeña rallada (opcional, para dulzor)
🍚 Base del arroz
- 320 g de arroz bomba o redondo
- 1,2 L de caldo de pescado (mejor de cabeza de merluza)
- 100 ml de vino blanco seco
- 50 ml de brandy (para flambear, opcional)
🧂 Especias y acabados
- 1 cda de pimentón dulce de La Vera
- ½ cda de pimentón ahumado
- 1 hoja de laurel
- 1 ramita de perejil fresco
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal marina y pimienta blanca molida
- Perejil fresco picado para decorar
- Limón en cuartos para servir
- Alioli suave (para acompañar, opcional)
Chipirones frescos con su tinta: el secreto del auténtico arroz negro.
👨🍳 Preparación paso a paso
La magia de este arroz está en cocinar los chipirones enteros para que mantengan su jugosidad, y en incorporar su tinta de manera controlada para lograr ese color negro intenso sin amargor. Cada paso está pensado para honrar la delicadeza de este pequeño cefalópodo.
-
Limpiar los chipirones:
Si no vienen limpios, retirar pluma, pico y vísceras con cuidado. Conservar la tinta si la tienen (en una bolsita dentro). Lavar bajo agua fría con zumo de limón. Escurrir bien. -
Sofrito base:
En cazuela ancha, sofreír cebolla y puerro picados en aceite a fuego medio-bajo 10 minutos hasta transparentes. Añadir pimiento verde y zanahoria rallada, cocinar 5 minutos más. Incorporar ajos laminados 1 minuto. -
Tomate y pimentón:
Añadir el tomate rallado y cocinar 8-10 minutos hasta que espese y el aceite se separe. Apartar del fuego, añadir ambos pimentones y remover rápido. Volver al fuego. -
Cocción inicial de chipirones:
Incorporar los chipirones enteros (sin cortar) y saltear 2-3 minutos hasta que cambien de color a blanco. Añadir el vino txakoli y dejar reducir a la mitad. -
Preparar la tinta:
Si los chipirones traían tinta, reservarla. Disolver la tinta (tanto la de los chipirones como la extra si se usa) en un poco del caldo frío. Esto evita grumos. -
Arroz y líquidos:
Añadir el arroz a la cazuela y tostar 1-2 minutos. Si se usa brandy, flambear ahora. Verter el vino blanco y dejar evaporar. -
Incorporar caldo y tinta:
Añadir el caldo caliente, la tinta disuelta, laurel, perejil, sal y pimienta. Remover bien para distribuir la tinta uniformemente. -
Cocción controlada:
Cocinar a fuego medio 10 minutos, luego bajar a medio-bajo 8-10 minutos más. Los chipirones deben quedar tiernos pero no sobrecocinados. -
Reposo final:
Retirar del fuego, tapar con paño limpio 5 minutos. Esto permite que la tinta termine de teñir el arroz y los sabores se integren. -
Presentación:
Espolvorear perejil fresco picado y servir con cuartos de limón. Cada comensal encontrará chipirones enteros en su ración.
✨ Presentación y ritual del servicio
Se sirve en platos blancos para maximizar el contraste del color negro intenso, colocando estratégicamente algunos chipirones visibles sobre la superficie. Acompañar con limón en cuartos y, tradicionalmente, con alioli suave en ramekin aparte.
En el País Vasco es común servir este arroz como primer plato en comidas especiales, seguido de un segundo de pescado a la plancha. El ritual incluye exprimir limón sobre el arroz justo antes de comer, lo que realza los sabores marinos y corta ligeramente la intensidad de la tinta.
💡 Consejos y secretos
- Chipirones muy frescos: Deben tener un color nacarado brillante y olor a mar limpio.
- Enteros, no troceados: Cocinar enteros preserva su jugosidad. Se cortan fácilmente al comer.
- Tinta disuelta: Siempre disolver en líquido frío antes de añadir para evitar grumos.
- Caldo de cabeza de merluza: Es el tradicional para arroces/melosos negros en el norte.
- Cocción justa: Los chipirones necesitan 15-18 minutos total. Más tiempo los endurece.
- Remover al principio: Los primeros minutos de cocción remover para distribuir bien la tinta.
- Limón imprescindible: La acidez corta el sabor intenso de la tinta y realza todo.
📝 Historia y tradición vasca
- Los chipirones (Loligo vulgaris) se pescan en el Cantábrico desde la prehistoria.
- El arroz negro con chipirones es típico de las sociedades gastronómicas vascas.
- En San Sebastián existe un concurso anual de "chipirones en su tinta" durante la Semana Grande.
- La técnica de usar la tinta como colorante y espesante viene de los pescadores vascos del siglo XIX.
- Plato representativo de la cocina de San Sebastián, especialmente del barrio de Gros.
- En 1998 fue declarado Patrimonio Gastronómico Vasco por el Gobierno autonómico.
⚖️ Información nutricional (por ración)
- 🔥 Calorías: 420 kcal
- 🍗 Proteínas: 32 g
- 🥑 Grasas: 8 g (2g saturadas)
- 🍚 Carbohidratos: 55 g
- 🥬 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: 600 mg
- 🦑 Omega-3: 0,8 g
- 🔴 Hierro: 4 mg (22% CDR)
- 💊 Vitamina B12: 3 mcg (125% CDR)
- 🔵 Cobre: 1 mg (111% CDR)
- 🌟 Melanina: La tinta es rica en este antioxidante
Excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3. Bajo en grasas saturadas. La tinta de calamar contiene melanina (antioxidante) y compuestos anticoagulantes naturales. Rico en cobre esencial para formación de glóbulos rojos. Alto en vitamina B12. El calamar aporta taurina beneficiosa para salud cardiovascular. Bajo índice glucémico del arroz bomba. Plato ligero pero muy nutritivo, ideal para dietas saludables.
🏙️ Contexto cultural y geográfico
Este arroz evoca los puertos vascos al amanecer, cuando los barcas de bajura descargan sus cajas de chipirones brillantes. Se disfruta en sidrerías de Guipúzcoa, en asadores de Vizcaya, y en celebraciones familiares donde el txakoli fluye tanto como la conversación. Es el plato que habla de un mar bravo pero generoso, y de una cultura que sabe transformar lo sencillo en extraordinario.
🍷 Maridaje recomendado
Perfecto con vinos blancos vascos: Txakoli de Getaria, Txakoli de Bizkaia o Hondarrabi Zuri. También marida excelentemente con sidra natural asturiana o cervezas lager muy frías. Para los tradicionalistas, vino blanco del Txakoli con su característica ligera efervescencia que limpia el paladar del sabor intenso de la tinta.
🌡️ Conservación y recalentado
Consumir preferiblemente recién hecho. Si sobra, guardar en nevera máximo 1 día. Para recalentar, añadir un chorrito de caldo o agua y calentar a fuego muy liso, removiendo suavemente. Los chipirones pueden endurecerse un poco pero siguen siendo sabrosos. No congelar recomendado (la textura del chipirón cambia).
🔄 Variaciones regionales
Chipirones rellenos en su tinta
- Rellenar los chipirones con su propia tinta mezclada con pan y ajo antes de cocinar.
Arroz negro con chipirones y gambas
- Añadir gambas peladas los últimos 3 minutos para mayor complejidad.
Chipirones encebollados
- Cocinar los chipirones con mucha cebolla caramelizada para versión más dulce.
Con sepia y chipirones
- Mezclar chipirones con trozos de sepia para contraste de texturas.
Versión sin tinta (en blanco)
- Omitir la tinta para versión más suave, ideal para niños o quienes prefieren menos intensidad.
📏 Sustituciones de ingredientes
- Chipirones frescos: Calamares pequeños congelados, pota baby o incluso sepia pequeña.
- Tinta de calamar: Tinta en bote (excelente calidad) o omitir para versión blanca.
- Arroz bomba: Arroz redondo, senia o arborio (ajustar líquido: 2,8:1).
- Caldo de cabeza de merluza: Caldo de pescado genérico o de marisco.
- Vino txakoli: Vino blanco seco gallego o sidra natural.
- Sin alcohol: Omitir vinos, usar caldo extra con zumo de limón.
- Para más picante: Añadir guindilla seca al sofrito.
📌 Reflexión final sobre el plato
El arroz meloso con chipirones es un poema gastronómico escrito con tinta de mar. En cada cucharada negra como la noche se siente la valentía del cocinero que no teme mancharse las manos, la sabiduría de quien sabe que lo que otros desechan (la tinta) es en realidad un tesoro, y la belleza de transformar lo oscuro en delicioso.
Preparar este plato es practicar el arte de la paradoja: usar lo que parece desecho para crear algo hermoso, cocinar entero lo que otros trocean, celebrar el color negro en un mundo obsesionado con lo blanco. Es, en definitiva, recordar que a veces hay que sumergirse en la oscuridad para encontrar la luz más brillante.