🇪🇨 Locro de papa
El locro de papa es una de las sopas más tradicionales de Ecuador, especialmente de la zona andina. Se prepara con patata, cebolla, ajo, achiote, leche y queso fresco, hasta conseguir una textura cremosa, suave y muy reconfortante. Es una receta sencilla y perfecta para servir caliente, acompañada de aguacate, cilantro fresco y un poco más de queso por encima.
- ⏱️ Tiempo: 45 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4 personas
En esta receta
🧂 Ingredientes y proporciones
Para el locro
- 1 kg de patatas harinosas, peladas y cortadas en trozos
- 1 cebolla blanca o cebolla dulce picada fina
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharada de aceite vegetal o mantequilla
- 1 cucharadita de achiote en pasta o en polvo
- 1 litro de caldo de verduras o agua
- 250 ml de leche entera
- 180 g de queso fresco desmenuzado
- 1 cucharadita de comino molido, opcional
- Sal y pimienta negra al gusto
- Cilantro fresco picado al gusto
Para servir
- 1 aguacate maduro cortado en láminas
- Queso fresco desmenuzado
- Cilantro fresco picado
- Ají ecuatoriano o salsa picante, opcional
- Maíz tostado o chifles, opcional
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🔪 Preparación previa
La base técnica de esta receta es sopa o caldo construido por etapas. Separa los ingredientes que construyen el caldo de los que solo necesitan una cocción breve. Corta de forma regular y mantén una pequeña reserva de líquido caliente para corregir al final.
👨🍳 Elaboración paso a paso
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Preparar la base del sofrito
Calienta el aceite o la mantequilla en una olla amplia. Añade la cebolla picada y cocínala a fuego medio hasta que esté transparente. Este primer sofrito es importante porque dará sabor a una sopa que, aunque sencilla, necesita una base aromática bien trabajada.
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Añadir el ajo y el achiote
Incorpora el ajo picado y cocina durante un minuto, sin dejar que se queme. Añade el achiote y remueve bien. El achiote aporta color, aroma y ese tono dorado tan característico de muchos platos ecuatorianos.
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Incorporar las patatas
Añade las patatas cortadas en trozos y mezcla con el sofrito para que se impregnen del achiote, la cebolla y el ajo. Si quieres un sabor más profundo, puedes añadir también una pizca de comino.
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Cocer la sopa
Vierte el caldo de verduras o el agua hasta cubrir bien las patatas. Añade sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego medio durante unos 25 minutos, o hasta que las patatas estén muy tiernas y empiecen a deshacerse.
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Dar textura cremosa
Cuando las patatas estén cocidas, aplasta parte de ellas dentro de la propia olla con una cuchara o un prensador. No hace falta triturar toda la sopa: lo ideal es que quede cremosa, pero con algunos trozos de patata.
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Añadir la leche
Baja el fuego y añade la leche poco a poco, removiendo para integrarla bien. Es mejor no hervir la sopa con fuerza después de añadir la leche, para que mantenga una textura suave y no se corte.
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Incorporar el queso
Añade el queso fresco desmenuzado y remueve suavemente hasta que se funda parcialmente. El queso aporta sabor, cremosidad y un punto salino muy agradable, pero conviene reservar un poco para decorar al final.
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Ajustar el punto
Prueba la sopa y corrige de sal, pimienta o comino si hace falta. Si queda demasiado espesa, añade un poco más de caldo o leche. Si queda muy líquida, deja cocinar unos minutos más a fuego suave.
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Terminar con cilantro
Apaga el fuego y añade cilantro fresco picado. Remueve justo al final para que conserve su aroma y dé frescura al plato.
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Servir
Sirve el locro bien caliente en cuencos hondos. Añade por encima aguacate en láminas, queso fresco desmenuzado, cilantro y, si te gusta el picante, un poco de ají ecuatoriano.
👀 Cómo reconocer el punto correcto
En Locro de papa, el caldo debe saber definido antes de incorporar los acabados. Las verduras o tubérculos están tiernos sin deshacerse, y la superficie muestra un hervor suave, no una emulsión turbia provocada por ebullición violenta.
💡 Claves y trucos que cambian el resultado
- Usa patatas harinosas: son las mejores para este plato porque se deshacen con facilidad y ayudan a espesar la sopa de forma natural.
- No tritures completamente: el locro debe quedar cremoso, pero no como una crema fina. Parte de su encanto está en encontrar trozos suaves de patata.
⚠️ Errores frecuentes y cómo corregirlos
Corregir una consistencia fuera de punto
Si el caldo está débil, reduce antes de cocer los ingredientes delicados. Si está salado, añade líquido sin sal y recupera aroma con hierbas o acidez al final, no con más grasa.
🔄 Variantes y sustituciones con sentido
- El achiote marca la diferencia: aporta color y un sabor muy característico. Si no tienes, puedes usar un poco de pimentón dulce, aunque el resultado será distinto.
- El aguacate se añade al final: no debe cocinarse. Se coloca directamente sobre la sopa caliente para que aporte frescura y contraste.
- Versión más ligera: puedes sustituir parte de la leche por caldo y reducir la cantidad de queso, manteniendo una textura agradable.
🍽️ Cómo servir y acompañar
Sirve el locro bien caliente en cuencos hondos. Añade por encima aguacate en láminas, queso fresco desmenuzado, cilantro y, si te gusta el picante, un poco de ají ecuatoriano.
- El locro de papa es una receta humilde, pero muy completa. La clave está en cocinar bien la patata y dejar que espese la sopa de manera natural.
- No conviene añadir el queso demasiado pronto. Si se cocina en exceso, puede perder textura y hacer que la sopa quede menos agradable.
- Para una presentación más ecuatoriana, sírvelo con aguacate, queso fresco y ají aparte, para que cada persona ajuste el punto de picante a su gusto.
❄️ Conservación y preparación anticipada
Enfría y refrigera pronto. Al recalentar, lleva el caldo a temperatura y añade al final los elementos de cocción corta.
El fondo puede prepararse antes; guarda aparte fideos, hierbas, crujientes o guarniciones que perderían textura dentro del caldo.
✨ Resultado final
📚 Fuentes de seguridad alimentaria
❓ Preguntas frecuentes sobre Locro de papa
¿Cómo sé que Locro de papa está en su punto?
El caldo debe saber definido antes de incorporar los acabados. Las verduras o tubérculos están tiernos sin deshacerse, y la superficie muestra un hervor suave, no una emulsión turbia provocada por ebullición violenta.